Le mois de décembre a accueilli le programme « Cuisine ton avenir », au cours duquel se tenait un atelier inspiré de l’émission « Top Chef » animé par notre partenaire, l’association Ladies are Just Amazing 👩🍳
L’association Ladies are Juste Amazing
Ladies are Just Amazing via ce programme encourage le public à s’épanouir en leur proposant des activités sur le sport et l’alimentation. Les différents ateliers leur permettent de développer leurs compétences et de partager des valeurs autour du plaisir de cuisiner.
Au cours du programme, les représentants de l’association se coordonnent afin d’améliorer la santé des participants via des moments de sensibilisation et de découverte. Le but est d’utiliser les bienfaits du sport et de l’alimentation pour leur apprendre à avoir une routine saine.
L’atelier cuisine ton avenir par la MELT
Pour « Cuisine ton avenir », l’association LJA a mis à disposition son matériel ainsi que son équipe de formateurs dans le but de répondre au mieux aux besoins des participants. Cet atelier vise à sensibiliser les participants à la cuisine, à une alimentation plus saine et à une activité physique régulière. Mais également à leur faire prendre connaissance des ressources et services disponibles pour favoriser le circuit-court et le manger à moindre coût.
Les 6 participantes ont travaillé en équipe afin de préparer un repas complet en moins de deux heures qui comporte entrée, plat et dessert ⏱ Cela avec un nombre limité d’aliments, ce qui a fait travailler leur imagination 💭
Au menu :
- 🤝 Entraide et travail en groupe
- 🥊 Une activité challengeante
- 📝🏃 Un travail d’organisation et de rapidité
- 😋 Un repas convivial 100% fait maison
L’atelier s’est terminé par un partage du repas, où les participantes ont pu déguster leur plat. Elles ont toutes été ravies de cette expérience, qui leur a permis de découvrir le plaisir de cuisiner. 🍽
Les bienfaits d’une alimentation saine
Une bonne alimentation et une activité physique sont deux éléments essentiels pour une bonne santé. Cumulées, elles permettent de réduire le risque de maladies chroniques, mais aussi aident à réduire le stress et l’anxiété.
Outre les bienfaits physiques, la cuisine est aussi un excellent moyen de se reconnecter aux autres. En effet, cuisiner en équipe permet de développer des compétences sociales telles que la communication, la collaboration et la résolution de problèmes. Le fait de participer à ces ateliers ont permis aux intéressées de prendre confiance en elles et de construire ensemble autour d’un sujet commun. Plusieurs d’entre elles sont d’ailleurs prêtes à retenter l’expérience !
En sensibilisant notre public à ces bienfaits, la MELT souhaite vous donner les moyens de développer vos compétences et vous accompagne dans votre projet d’avenir !
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